水果燕麦奶昔
20.5万人浏览
2.7万人收藏
4人做过
作者：
-薄荷糖的味道-
这几款奶昔～每款都好喝到爆，分分钟搞定！ 膳食纤维+维C+🥛蛋白质的王炸组合，健康营养，饱腹感超强，推荐给减脂的姐妹！
用料
燕麦20g+香蕉🍌+牛油果🥑1个+牛奶1杯
香蕉牛油果奶昔
燕麦20g+蓝莓🫐+草莓🍓+牛奶🥛1杯
蓝莓草莓奶昔
燕麦20g+草莓🍓+香蕉🍌+牛奶🥛1杯
香蕉草莓燕麦奶昔
水果燕麦奶昔的做法步骤
步骤 1
燕麦用的即食燕麦，牛奶一杯300ml左右，香蕉一根左右，丢进破壁机，开启奶昔模式
步骤 2
草莓3-5颗，放入破壁机开启奶昔模式
步骤 3
没有破壁机的小伙伴，用榨汁机果汁机搅碎也可以。
步骤 4
低卡饱腹又营养，减脂必备
菜谱创建时间：2022-03-14 20:59:30
打开App收藏
小美版 各类早餐饮品合集
7 人做过
尝试30次才敢分享❗️员工给的茉酸奶配方
8 人做过
养生茶搭配
4 人做过
早餐大全
下午茶大全
饮品大全
家常菜大全
早餐大全
可乐鸡翅做法
牛肉做法
红烧肉做法
全部菜谱分类
1分钟搞定好喝燕麦奶昔！减脂掉秤|低卡饱腹！
评分 8.4
40 人做过
亲测好喝‼️一周果蔬汁不重样✅减脂必备
7 人做过
黄瓜雪梨汁
评分 7.5
61 人做过
作者的其他菜谱
连吃三碗的玉米山药排骨汤
番茄浓汤面
比红烧肉好吃百倍的香烤五花肉
榨汁机大全
2 人做过
30天减脂早餐食谱
15 人做过
千万别喝太频繁，润肺润肤，怕你皮肤太润了❗️❗️
评分 8.5
14 人做过
每天一杯‼️丢掉面膜
3 人做过
别喝奶茶了！试试养生热饮
评分 8.2
35 人做过
养生糊
1 人做过
养生篇
1 人做过
央视推介的国宴豆浆，一周不重样
1 人做过
胡萝卜苹果汁
评分 7.5
9 人做过