孕期控重饮食记录2.0

3.7 午餐：蔬菜色拉➕茶叶蛋➕捞汁小海鲜（自制） 这款色拉我最近一直很喜欢，每次买一大包可以吃好几顿，因为口味变化觉得直接吃就很好吃所以不放任何酱料。

3.8 早餐：葡萄干吐司➕酸奶

3.8 午餐： 西芹木耳炒鸡肉➕茶叶蛋➕米饭

3.8 晚餐： 外食牛肉三明治 记得当天下午去超市采购没来得及加餐导致晚饭时觉得超饿，一只三明治炫完都还觉得饿，还好被队友制止，冷静下来喝了一杯咖啡才缓过来。