午餐肉神仙吃法合集

⭐【午餐肉吐司披萨】⭐

吐司抹一层沙拉酱或番茄酱，摆上两片午餐肉。大块直接摆吃起来爽，也可以切丁撒上去。 点缀番茄和青豆，如果有玉米粒也很合适。点缀的食材尽量挑含水量少、颜色鲜艳的。 撒上多多的马苏里拉奶酪。

空气炸锅无需预热，180℃，5分钟即可！至奶酪融化。如用烤箱，提前预热，200℃，10分钟。

⭐【午餐肉酥皮卷】⭐ 方方午餐肉切三片，每片再对半切，得到六块。手抓饼在冷冻状态下切成六条。

将每块午餐肉都用手抓饼包裹着卷起来。均匀刷上一层鸡蛋液，撒些黑芝麻。

空气炸锅无需预热，180℃，5分钟即可！如用烤箱，提前预热，190℃，20分钟。

⭐【午餐肉芝士挞】⭐ 冷冻蛋挞皮室温解冻半小时，先填入一层马苏里拉奶酪，再将午餐肉切小块放入。

撒上青豆玉米胡萝卜粒，再撒一层马苏里拉奶酪。

空气炸锅无需预热，180℃，8分钟即可！如用烤箱，提前预热，200℃，20分钟。

⭐【午餐肉折叠饭团】⭐ 海苔上依次铺：杂粮饭（挤上沙拉酱）、黄瓜片、午餐肉、芝士片+煎蛋。

红线处剪开，1往上翻折盖住2，2盖住3，3盖住4。 可以发挥想象，爱吃什么放什么，将四个分区逐一折叠即可。

折叠完毕，得到一个这样的大饭团。用保鲜膜紧紧包住。

吃的时候对半切开，切面挺好看的，吃着也特别满足。

⭐【午餐肉香煎小土豆】⭐ 午餐肉切小块，煎锅内热少许橄榄油，煎至轻微上色，盛出备用。

小土豆洗净，无需去皮，清水煮熟后，用橄榄油两面煎上色，用锅铲按压。

加入午餐肉，撒迷迭香、百里香、盐、黑胡椒碎，一同煎香。

出锅后再用迷迭香点缀。

⭐【午餐肉鸡蛋手抓饼】⭐ 手抓饼无需解冻、无需放油，直接放入煎锅两面煎熟。午餐肉切出四片，摆放在手抓饼上。

磕一个鸡蛋，并将四周的手抓饼往内折叠。

一鼓作气将整体用锅铲翻面，鸡蛋会流到锅底，没有关系。煎一会儿后再次翻面。

无需任何调料，切块摆盘即可。大口吃肉吃蛋饼，非常满足！