减脂期放心吃-鸡胸肉烤时蔬|大宇空气炸锅食谱

1456人浏览 70人收藏 0人做过
作者: 少年超
最近太喜欢用空气炸锅做美食啦!今天就用空气炸锅做一个鸡胸肉烤时蔬减脂餐,做法简单易上手,好吃不怕胖,满满一大盘,减脂期也能吃的开心满足。 大宇沙漏空气炸锅受热均匀,可以带出食材本身的油脂,食材在沙漏空气炸锅烘烤下及时无油或低油也达到美味的口感,健康无负担~

用料

减脂期放心吃-鸡胸肉烤时蔬|大宇空气炸锅食谱的做法步骤

步骤 1

看这满满一大桌美食美味都是我用大宇沙漏空气炸锅做出来的~这次重点说这道鸡胸肉烤时蔬~

步骤 2

大宇沙漏空气炸锅突破传统全塑外观,颜值升级,小巧的机身方便收纳。

步骤 3

旋钮设计,0-45mins自由设定到点即时停止,定时器控制发热管和电机的通断,无需时刻看管; 抽离炸篮时自动停止工作,重新放入后继续工作。智能触控开关,无需反复关机操作; 整杯清洗,一冲即净。可擦拭、可浸泡、耐高温; 不沾涂层烤架随手拆卸,表面光滑透亮,一冲即净,不留污。

步骤 4

准备好所需要的食材。

步骤 5

蔬菜分别处理好,鸡胸肉切块。

展开全部
步骤 6
步骤 6

鸡胸肉加料酒、生抽、海盐、黑胡椒粉、淀粉拌匀腌制10分钟。 蔬菜加橄榄油、海盐、黑胡椒粉拌匀。

步骤 7

将所有食材放入空气炸锅。

步骤 8

时间设置25分钟。

步骤 9

真正的360°环绕透明可视化窗口,用于对生熟火候和翻面了如指掌。

步骤 10

大宇空气炸锅利用高温热风快速使空气形成旋涡式循环热流,食物 360°立体均匀受热,带出食物自身的油脂,使得表层 达到煎炸的口感,食物烘烤出炉后口感外酥里嫩。

步骤 11

360°均匀受热,内置分离式滤油烤架,既提升热风循环,也令食材立体均匀受热,并有效过滤食物油脂。 看我做的奥尔良烤翅不用一滴油就能完成烘烤。成品相比普通空气炸锅,更多肉汁更加鲜美,不失于油炸的口感。

减脂期放心吃-鸡胸肉烤时蔬|大宇空气炸锅食谱的小贴士

大宇沙漏空气炸锅抽出炸篮时可以立即停止工作,放回有自动开启,中间翻面或者添加食材特别方便,人性化的小细节设置很棒哦~

菜谱创建时间:2022-03-17 10:53:44
打开App收藏