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营养美味😋～番茄西兰花炒鸡蛋
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作者：
董汐筠
用料
营养美味😋～番茄西兰花炒鸡蛋的做法步骤
步骤 1
准备食材并洗净，黑木耳泡发
步骤 2
西兰花弄成小朵
步骤 3
西红柿切成小块
步骤 4
鸡蛋磕到碗里加少许盐打散
步骤 5
西兰花、黑木耳焯水过凉捞出沥干水分备用
步骤 6
锅中放入适量玉米油，加入打散的鸡蛋炒熟盛出备用
步骤 7
锅中再加点玉米油，放入番茄块翻炒出汁
步骤 8
加入黑木耳
步骤 9
加入西兰花
步骤 10
加入炒好的鸡蛋
步骤 11
加入2勺轻盐酱油调味
步骤 12
加入1勺蚝油翻炒均匀
步骤 13
盖盖焖煮会就可以出锅装盘啦
步骤 14
出锅装盘咯
营养美味😋～番茄西兰花炒鸡蛋的小贴士
喜欢吃西兰花稍微生点的，炒好就可以出锅了，不需要焖煮，我家有个牙口不怎么好的人，所以菜都要熟软一点才行
菜谱创建时间：2022-03-19 10:00:10
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