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增肌减脂餐—煎饼假果子
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作者：
杨虎宝就是约兰达
用料
增肌减脂餐—煎饼假果子的做法步骤
步骤 1
牛肉是我自己酱的。黑麦饼是网上买的。香菜是灵魂，一定要的
步骤 2
平底锅刷一丢丢油
步骤 3
倒入打散的鸡蛋液
步骤 4
撒入一半的香菜，这时候鸡蛋还未凝固
步骤 5
把饼皮铺在，未完全凝固的鸡蛋液上。用手按一下，让它们粘合在一起
步骤 6
把饼整个翻过来，顺道把牛肉稍微煎热一点。
步骤 7
把剩余的香菜撒上去，把饼卷起来就可以吃了。
增肌减脂餐—煎饼假果子的小贴士
我没有放调味料，因为牛肉是咸的。你也可以刷一丢丢酱油和油泼辣椒在里面，严格减脂的不建议放哦
菜谱创建时间：2022-03-21 09:01:10
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