💯减脂餐👉芦笋炒鸡蛋 边吃边瘦✨
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作者：
で茈草一生ぎ
👏👏相信大家减脂都会吃芦笋吧，好吃又低卡。分享一下我的芦笋炒鸡蛋，简单好做热量低
用料
芦笋
6根
鸡蛋
2个
生抽
1勺
醋
半勺
淀粉
半勺
💯减脂餐👉芦笋炒鸡蛋 边吃边瘦✨的做法步骤
步骤 1
准备芦笋和鸡蛋
步骤 2
调一碗酱：一勺生抽➕半勺醋➕半勺淀粉➕适量清水，拌匀
步骤 3
芦笋焯水3分钟
步骤 4
2个鸡蛋打散，新思特锅内倒适量橄榄油
步骤 5
划散，倒入芦笋
展开全部
步骤 6
步骤 6
加入酱汁
步骤 7
简单好做热量低
菜谱创建时间：2022-03-24 15:41:28
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