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❀【原生四纪•肥牛炒米粉】❀
《快手菜系列四十六》的做法

❀【原生四纪•肥牛炒米粉】❀ 《快手菜系列四十六》

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作者: 赵笑
赵笑
❀【原生四纪•肥牛炒米粉】❀ 《快手菜系列四十六》 【原生四纪】菜名的由来: 命名机理,地质年代→米粉纪(大米起源于新石器时代); 绿豆纪(绿豆起源于春秋战国时期); 肥牛纪(牛肉最早食用于欧洲中世纪); 香葱纪(葱的种植距今不少于2500年的历史)。 来到广东必吃的一道菜就是《炒河粉》。 这道菜的基本食材是:宽河粉、嫩牛肉、绿豆芽、小香葱。 每位大厨做这道菜都有自己的独到秘方。 今天分享一下自己做这道菜的一些体会。

用料

❀【原生四纪•肥牛炒米粉】❀ 《快手菜系列四十六》的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好的【原生四纪】食材: 绿豆芽、拌好的米粉、炒熟的肥牛、葱段

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干米粉先在凉水中泡软 (不同产地的米粉差别很大,需要泡软的时间完全不同), 米粉泡软后煮熟,捞出过凉水,控干水分。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将控干水分的米粉放入调菜盆中,加入10毫升老抽上色! 再加入20毫升食用油以防米粉粘连! 加好后拌均匀备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将小香葱洗净、控干水分后,切成3厘米的葱段备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

250克肥牛(买来不用洗)。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开水汆烫熟肥牛即可。 捞出控干水分、备用。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在汆烫好的肥牛中加入10毫升食用油,以防其粘连。 绿豆芽摘好、洗净,控干水分备用。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅热后倒油15毫升,油热后放入肥牛,加10毫升生抽上色,翻炒均匀后装盘备用。 锅中继续倒油15毫升,油热后放入绿豆芽,加入2克盐,翻炒均匀后装盘备用。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在锅中加入拌好的米粉,加入绿豆芽,加入肥牛,翻炒均匀后加入葱段,快速翻炒均匀后装盘即可。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

享用吧。

❀【原生四纪•肥牛炒米粉】❀ 《快手菜系列四十六》的小贴士

❀【肥牛炒米粉】❀ ❶ 这道菜的用油相对而言要多些,多出来的油用在了拌米粉、拌肥牛上,这样做的好处就是:炒出的菜根根分明,不会粘连! ❷ 北方没有河粉,我用米粉代替了。 ❸ 从成品菜的卖相而言,米粉用老抽上色最好,试过用生抽成品菜效果不好。北方没有用老抽的习惯,北方的酱油颜色够深,直接用它就行。 ❹ 做好这道菜的关键:主要食材都要分别制作成半成品,最后一汇既成。

菜谱创建时间:2022-03-27 12:40:46
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