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蚝油西蓝花的做法

蚝油西蓝花

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春天多吃点蔬菜

用料

蚝油西蓝花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

需要的食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西蓝花切小块,放入水中加盐浸泡

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中烧开水,加入西蓝花加入几滴食用油和盐,焯水至适合的口感,捞出控水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

控水的西蓝花摆在盘中

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗中挤入味达美臻品蚝油,加入盐和淀粉,加入适量水搅拌均匀备用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒油,加入葱丝炒香

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入准备好的料汁,煮至稍微浓稠,加入枸杞

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把料汁浇在摆好的西蓝花上即可

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清清爽爽的菜,适合春天

蚝油西蓝花的小贴士

其他根据个人口味调节

菜谱创建时间:2022-03-31 12:19:23
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