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好吃不胖的「韩式酱鸡蛋」的做法

好吃不胖的「韩式酱鸡蛋」

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作者: 一颗糖572196
一颗糖572196
减肥的,减脂的,保持身材的看过来👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀好吃不胖的「韩式酱鸡蛋」一定适合你们哦☺ง☺ง☺ง自从生了娃,这么多年一直游走在减脂和保持身材的路上。。。控嘴很痛苦,但是绝对不可以亏嘴哈😂😂😂很多东西换个做法,就会超级美味,并不是所有的减脂餐都很难吃,让我们一起做起来吧,超爱这个👆🏻味道。。。 配方量为十个鸡蛋,白糖:酱油:凉白开=1:2:2

用料

好吃不胖的「韩式酱鸡蛋」的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋用流动的清水洗净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入适量水,加入一勺盐和一勺醋,大火烧开。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后放入洗净的鸡蛋,不要盖盖子煮。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

想吃糖心蛋的,煮六七分钟就可以,想吃全熟的就煮十分钟左右。煮好立马捞入冷水中过凉,然后去皮备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

柠檬切片。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱花,蒜末,青辣椒,小米辣。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱丁,香菜沫。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱,葱花,蒜末,香菜,柠檬片,青红辣椒一起放入容器中,我的保鲜盒比较小,盛不下十个鸡蛋,所以分了两盒装。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入陈醋,蚝油,白糖,酱油,凉白开和白芝麻。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌至白糖融化。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入去皮的鸡蛋🥚,摇晃一下,让鸡蛋都能浸泡到汤汁里。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上盖子,冰箱冷藏一夜即可食用哦。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切开一个,糖心的哦!

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋和汤汁一起用来拌白米饭更是优秀哦👍👍👍

好吃不胖的「韩式酱鸡蛋」的小贴士

无技巧无难度!

菜谱创建时间:2022-04-02 10:50:56
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