减脂美食‖甘蓝紫菜饼

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作者：黎颖兒sz

这是一道简单快手的减脂美食。配方中采用的是可生吃云南高原脆甜甘蓝，样子其实与菜场卖的包菜无异。

用料

马苏里拉奶酪

虾皮（可不加）

减脂美食‖甘蓝紫菜饼的做法步骤

步骤 1

用绞肉机搅碎甘蓝

步骤 2

准备150-160g左右的量

步骤 3

加入鸡蛋，拌饭紫菜

步骤 4

抓了一小把虾皮

步骤 5

加点拉芝士

展开全部

步骤 6

步骤 6

拌匀

步骤 7

热油，开锅。也可以直接用不粘的平底锅，配方的量大概可以做五六个这个图中大小的蔬菜饼。

步骤 8

放入适量的蔬菜饼料

步骤 9

慢火煎至两面金黄，切记不要着急翻面

步骤 10

已经闻到香味了

步骤 11

煎好的蔬菜饼上加适量的沙拉酱装饰

步骤 12

开动囖～

菜谱创建时间：2022-04-09 11:16:16

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