高压锅糙米饭
1699人浏览
24人收藏
2人做过
作者：
MacroVegan
小圆糙米（或叫短糙米）是谷物之王，因为它阴阳最平衡。是Macrobiotic中非常重要的食物。烹饪方法是高压。7号饮食，就是100％全谷物，坚持10天，饿了就吃，可以调节身体阴阳平衡，有疗愈的效果。可以只是糙米，也可以加其它谷物，比如小米，荞麦等。充分咀嚼，最好每口100下，尽量少喝水，可以用芝麻盐Gomasio, 或纯酿造浓酱油Tamari调味。糖尿病患者可以放心吃。
用料
糙米
1份 （70毫升／人）
水
2份
海盐
1／2咖啡勺 ／500毫升米
高压锅糙米饭的做法步骤
步骤 1
洗米 （如果米很干净，就不用洗，我都不洗）
步骤 2
加2倍的开水大火煮5分钟
步骤 3
去掉浮沫
步骤 4
加海盐
步骤 5
盖盖，小火高压45分钟
菜谱创建时间：2022-04-11 02:24:11
打开App收藏
自从学会了这个意面，外面瞬间不香了～
评分 7.9
465 人做过
香菇油菜小笼包
2 人做过
小朋友晚餐100天不重样‼️
评分 7.7
20 人做过
高压锅大全
主食大全
饭大全
腊八粥做法
家常菜大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
全部菜谱分类
烙饼不硬的小窍门 掌握了你也能看出柔软多层凉了不硬的小油饼
评分 9.0
1614 人做过
一发包子的包子皮配方
4 人做过
手工揉面三分钟，又韧又薄又好包的饺子皮
评分 9.0
2775 人做过
作者的其他菜谱
简易糙米饭
芝麻盐 gomasio
神奇补血荞麦小饼干
超快手的榨菜肉沫粉丝汤
评分 8.6
67 人做过
冬日必备小暖锅
评分 8.1
20 人做过
香辣豆腐包，媲美建德豆腐包
评分 8.7
472 人做过
零失的日式肥牛饭✔绝绝子
评分 8.4
252 人做过
简单家常版肉丝汤面炝锅肉丝面
2 人做过
肉不柴的馄饨馅
评分 8.6
1920 人做过
江西特色菜｜粉蒸肉
小笼包（秒杀市面上小笼包店的做法）
评分 8.8
4276 人做过
太香了 这个麻酱拌面我可以吃一辈子
评分 8.8
541 人做过