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一分钟生酮微波炉巧克力蛋糕
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作者：
夏若谙
用料
一分钟生酮微波炉巧克力蛋糕的做法步骤
步骤 1
将所有干粉类混合。
步骤 2
加入融化的椰子油和鸡蛋，搅拌均匀。
步骤 3
加入牛奶和柠檬汁，搅拌均匀（我用20克乳清取代了牛奶➕柠檬汁）
步骤 4
放入微波炉，高火一分钟。
步骤 5
倒出，切片。
步骤 6
口感比较湿润扎实。
步骤 7
热量大概300大卡，蛋白质8.2克，脂肪27.6克，碳水2.7克。
步骤 8
不生酮的想要低卡的小伙伴可以将20克椰子油换成20克牛奶，口感仍然非常湿润（类似轻乳酪蛋糕），热量大概一百大卡。
步骤 9
这个是用方形饭盒做了两个，中间夹了自己做的greek yoghurt.
菜谱创建时间：2022-04-12 15:56:59
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