原料集合：干丝和魔芋丝下沸水烫几秒钟捞出，黄瓜擦丝
开始加调料：一瓣蒜拍一下切碎，也可以拿神器搅碎，不过我懒得洗就没用
一勺酱油，我这个勺子是吃火锅的勺子所以有点大，普通吃饭的铁勺可以来两勺
香油半勺，一样的，如果是普通吃饭的小勺就放1勺
普通的小盐勺来一小勺盐，因为是减脂期要少吃盐，这样放味道刚刚好
最后撒一点芝麻就可
因为以上的调料放的都很少，所以会拌不开，可以加一点饮用水调料的味道会均匀得拌到菜上，味道就很棒啦！
这个料汁可以拌一切呀👍
减脂期吃的拌菜，所以原则上就是调料越简单越好，味道可能没有很多调料的拌菜那么棒，但在减脂期吃真的很满足了，毕竟我有一个中国胃，实在咽不下蔬菜沙拉🥹🥹 同样的调料，可以用来拌一切，木耳啦、芹菜啦、西兰花、胡萝卜、粉丝等等等，亲测都很好吃😋夏天要到啦，祝大家都减肥成功！