无糖无油‼️『健康美味』南瓜椰蓉挞

香蕉用叉子捣碎。

加入燕麦搅拌均匀。

模具抹油，将香蕉燕麦倒入模具中压紧实，入烤箱175度烘烤5分钟待用。

将蒸熟的南瓜、鸡蛋、低筋粉和牛奶放入料理机，打成南瓜糊。

南瓜糊倒入烤好的挞皮中。