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菠菜芹菜粥|养肝和脾妙方的做法

菠菜芹菜粥|养肝和脾妙方

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小刘的厨房笔记
菠菜,《本草纲目》:“甘冷、滑、无毒。通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥。”芹菜,平肝清热、利湿,通利肠道。

用料

菠菜芹菜粥|养肝和脾妙方的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把猪肉,菠菜,芹菜切成粒。菠菜可以先焯水,加一点盐和香油颜色更好看

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熬好的粥或者剩饭再煮开

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮开后先放猪肉粒,加入少量食盐,自己尝尝米汤有味道就可以

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮开后依次加入芹菜,菠菜,菜下去后盐味会淡一些,如果觉得少点味道可以再加一点盐。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熬到有绵密的小泡泡就可以出锅啦

菠菜芹菜粥|养肝和脾妙方的小贴士

给宝宝吃可以把蔬菜做的更碎一些,猪肉可以不加。

菜谱创建时间:2022-04-14 16:15:54
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