蒜蓉粉丝

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作者: 辣人鹏
【食用禁忌】 一般人皆可食用。孕妇少食或不食。 食用粉丝后,不要再食油炸的松脆食品,如油条之类。因为油炸食品中含有的铝也很多,合在—起会使铝的摄入量大大超过每日允许的摄入量。

用料

蒜蓉粉丝的做法步骤

步骤 1

捞出腊八蒜

步骤 2

切碎

步骤 3

约60℃水温浸泡粉丝5分钟(可以尝一下,有人喜欢软,有人喜欢硬)控制水温时间即可,泡好粉丝剪几刀。

步骤 4

起锅倒油(少油健康),切好腊八蒜放入一半爆香,炒至变色;加入粉丝、蚝油、生抽、另一半腊八蒜,葱、辣椒等自放,简单煸炒,搅拌均匀。

步骤 5

出锅盛盘!

菜谱创建时间:2022-04-15 15:40:50
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