蒜蓉肉沫拌茄子

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作者: Soda-Pan
茄子用炒的就是吸油海绵,先蒸再拌低脂入味无负担~

用料

蒜蓉肉沫拌茄子的做法步骤

步骤 1

茄子洗净去皮,切细条备用(细条更容易入味)

步骤 2

然后将茄子条码入盘中,冷水上锅蒸15分钟

步骤 3

蒸茄子的同时,将小米辣切段、蒜切末、肉切碎、葱切段备用

步骤 4

茄子蒸好后取出,锅中加适量油放入肉沫翻炒至肉色变白

步骤 5

然后放入辣椒、蒜蓉翻炒一下

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步骤 6
步骤 6

再加入生抽、蚝油、醋、水,将汤汁煮开

步骤 7

然后将汤汁淋在茄子上,撒上葱花即可

步骤 8

吃之前用筷子拌一下,让茄子条都沾上汤汁

菜谱创建时间:2022-04-19 19:25:29
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