减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤
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今日掉称啦 第10天已瘦7斤 初始体重128.5 现在121.5 虽然7斤 但是真个人走路有清了一点 加油
用料
早餐
柠檬水 蒸南瓜 娃娃菜煎蛋
午餐
汤可以换成肉类，蒜香葫芦瓜 杂酿饭
晚餐
丝瓜蛋虾仁汤
减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤的做法步骤
步骤 1
柠檬水 我泡温的哈
步骤 2
汤换成肉，最近腰不舒服 所以弄了猪腰汤
步骤 3
丝瓜炒软。跟鸡蛋煎好放半碗水 放虾仁
菜谱创建时间：2022-04-20 14:28:46
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