低卡又饱腹的蛋奶烤吐司
3343人浏览
273人收藏
0人做过
作者：
薯条-778
减脂期早餐一定要好好吃呀，今天分享一道我超爱的低脂蛋奶吐司布丁，也太低热量了吧，而且无敌好吃，搅一搅就可以啦，简单方便。 减脂期早餐不知道吃什么的时候就安排它吧！
用料
鸡蛋
1个
牛奶
150ml
全麦吐司
2片
坚果
适量
奶粉
适量
低卡又饱腹的蛋奶烤吐司的做法步骤
步骤 1
两片全麦吐司切丁
步骤 2
牛奶加鸡蛋搅拌均匀，喜欢甜的可以加点糖
步骤 3
把蛋奶液淋在吐司丁上
步骤 4
坚果撒在表面上
步骤 5
烤箱180度预热烤20分钟(根据自家烤箱脾气调整温度时间）
展开全部
步骤 6
步骤 6
出锅撒上一点奶粉就可以了，没有可以不撒
菜谱创建时间：2022-04-24 14:32:47
打开App收藏
🍠自制红薯脆脆片，嘎嘣脆，好吃停不下来‼️
3 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
自制脆皮糯米肠
1 人做过
面包大全
腊八粥做法
家常菜大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
腊八蒜做法
排骨做法
全部菜谱分类
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
189 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
作者的其他菜谱
一口爆浆的芝士饭团也太香了吧
好吃的荞麦面
超简单，自制刷脂燕麦奶
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
129 人做过
发面葱油酥饼
评分 7.5
72 人做过
不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）
1 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.9
52 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
474 人做过
家庭版酸辣汤
评分 8.5
24 人做过
外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
649 人做过
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
553 人做过
粉丝炒包菜
评分 8.6
110 人做过