靠吃减肥餐16天瘦8.3斤，减肥一点都不难
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减肥期间平台期2.3天很正常 追求天天瘦斤瘦是没办法坚持的 不要看斤数要看腰围身体变化哈 晚餐的调料：醋1勺 酱油一勺 蒜头粒一勺 辣椒粉半勺 蚝油半勺 花生酱半勺 香菜几根 搅拌均匀
用料
早餐
牛奶全麦安包
午餐
海苔杂酿饭卷
晚餐
凉拌魔芋粉
靠吃减肥餐16天瘦8.3斤，减肥一点都不难的做法步骤
步骤 1
如图
步骤 2
如图
步骤 3
做法如图哈
步骤 4
晚餐 超赞 有凉皮的味道，就是魔芋粉吃起来没有凉皮软嫩
菜谱创建时间：2022-04-26 11:52:09
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