【牛油果奶昔 】
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作者：
盈盈小筑
牛油果含有非常丰富的维生素，其中维生素E是超强的抗氧化物。能够延缓衰老，令皮肤头发指甲健康漂亮。牛油果丰富的不饱和脂肪还可以有效预防与减少心血管方面的疾病。 在这个干燥的秋季，来杯油滑的牛油果奶昔即可润肤，又可保健，还特别好喝呢！
用料
熟透的牛油果 （切开去种子，挖出果肉）
1 只
豆浆 （牛奶也可）
2 杯
糖 （或一包代糖）
1 大勺
冰块
3-4 块
【牛油果奶昔 】的做法步骤
步骤 1
把所有材料用搅拌机/果汁机搅拌成顺滑的奶昔，就好了。
步骤 2
营养又美味，也可以用蜂蜜调味哦！
菜谱创建时间：2022-05-03 00:06:46
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