刘畊宏女孩嘴馋福音!在家搅一搅就能吃,好吃不胖,软糯香甜!

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作者: Kaoker烘焙
立志减肥的kaoker逃过了李佳琦的321,没逃过刘畊宏的123…… 但俗话说三分靠练、七分靠吃,所以今天kaoker给大家再奉上一道健康低脂的解馋甜品南瓜挞。 一口下去,沙沙的椰蓉和脆杏仁片先触碰到舌尖,接着是入口即化的牛奶南瓜泥內馅划过唇齿。 带着黄油焦香的香蕉燕麦挞底,给绵软细腻的南瓜挞增添了一层酥脆的口感。快和kaoker一起get这道减脂期美味吧!

用料

刘畊宏女孩嘴馋福音!在家搅一搅就能吃,好吃不胖,软糯香甜!的做法步骤

步骤 1

将燕麦片倒入绞肉机中,充分搅碎。

步骤 2

香蕉分小段放入碗中,倒入燕麦碎,混合均匀。

步骤 3

刷子蘸取黄油刷一遍模具。

步骤 4

将燕麦泥倒入平铺,按压紧实。

步骤 5

放入烤箱,180度5分钟使挞底定型。

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步骤 6
步骤 6

南瓜洗净去皮,切片蒸熟。

步骤 7

蒸好的南瓜晾凉后放入破壁机中,加入鸡蛋、玉米淀粉、牛奶,打成细腻的南瓜泥。

步骤 8

tips:南瓜本身有甜味,如果喜欢更甜一点,可以在这一步加入细砂糖一起搅打~

步骤 9

将南瓜泥筛入定型的挞底内。

步骤 10

用刮刀刮平表面,撒上杏仁片。

步骤 11

放入预热好的烤箱,180度烤25-30分钟。

步骤 12

取出晾凉后,撒上椰蓉装饰。

步骤 13

完成啦!

菜谱创建时间:2022-05-09 13:01:47
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