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煎酿三宝的做法

煎酿三宝

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作者: 发财小丸子
发财小丸子
最近荤素搭配吃的挺健康,今天做一道煎酿三宝尝尝,挺简单也挺好吃,一口一个挺下饭

用料

煎酿三宝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材准备

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料洗净

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱切段加入肉馅,加1勺老抽,1勺生抽、半勺料酒、适量盐,一个方向搅拌均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

馅料拌好后,苦瓜切段去除芯,茄子切双飞刀(中间不切断)尖椒切段去芯;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用淀粉把里面涂上一层,让肉馅更牢固

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将肉馅放进去

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调汁: 淀粉、生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、冰糖3-4块、水少量搅匀;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中小火,油锅放食材,不要着急翻动,先煎一会 定型后在翻面

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻面煎至两面焦黄,加一点点水小火焖5分钟;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入料汁 大火收汁

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅

煎酿三宝的小贴士

很简单的做法,味道也不错,很下饭哦

菜谱创建时间:2022-05-12 13:48:17
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