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清炒花菜的做法

清炒花菜

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作者: 发财小丸子
发财小丸子
这几天感冒,再加上减肥,总想吃点健康爽口的,就在超市买了一大头花菜做个素的清炒,很好吃哦😋!

用料

清炒花菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜花清水烫一下,这个时间不要太长,放入开水里眼看菜花变通透就行啦。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里下配料炒到蒜片略焦就可以下菜花了。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀就可以出锅啦。我切了一小点橘子皮末撒在了上面,很清香。

清炒花菜的小贴士

1、橘子皮或柚子皮的末一点点,切碎成末撒上面特别清香,这一招是之前去面馆学会的。 2、菜花过水烫的时候一定要注意时间,不然就不脆不爽口了。 3、调料适量,翻炒均匀迅速出锅就完成啦! 4、半个菜花是我一个人的量哦😄

菜谱创建时间:2020-01-19 15:34:44
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