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适合减肥人群，最多两分钟即可出锅的清炒菜花，超快手
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作者：
梅花花仙子
用料
适合减肥人群，最多两分钟即可出锅的清炒菜花，超快手的做法步骤
步骤 1
青菜花掰成小朵，洗净
步骤 2
锅烧热加油，加几粒花椒炒香，加入蒜片（全程大火）倒入菜花吧啦两下，加入适量酱油炒匀，大概不到两分钟即可出锅。出锅前根据需要加适量盐 我放的豆油，豆油炒出来的菜花颜色更漂亮，而却这道菜无需太多佐料
步骤 3
菜花炒的太烂，会破坏里面的营养成分！所以嘎嘣脆的菜花吃起来最好吃，又营养
适合减肥人群，最多两分钟即可出锅的清炒菜花，超快手的小贴士
菜花炒的太久会破坏营养成分，而却无需太多佐料调味。即使不放酱油，清炒，也是很美味的，最多两分钟即可出锅
菜谱创建时间：2020-02-16 20:11:07
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