陈皮炒米茶
拉稀、积食泻、胃胀痛等
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俗语说“一方水土养一方人”这话真没错～地域性气候性造就了风格各异的饮食习惯～
广东地区常年潮湿，而且天气炎热；不难发现每天离不开汤汤水水。也因为如此，祛湿成为永恒的主题。也正因如此，脾胃的保健也是成了日常最重要的养护。
说到这里，你是不是容易腹胀容易拉稀的呢？日常生活中其实这个是我们老遇到的问题，每每这时候做一碗陈皮炒米茶，跟日常饮水一般，一天下来，感觉就舒爽了～
陈皮炒米茶
拉稀、积食泻、胃胀痛等的做法步骤
步骤 2
做法：大米（不做任何处理）在无水无油的锅里里小火慢慢炒至焦黄，然后加水加陈皮熬至米烂，熄火就可以饮用了～
步骤 3
另外容易胃胀痛的人群一星期喝上两三次也是能够有这个养护脾胃的的功效的
步骤 4
产后必备的也是这个陈皮炒米茶，这个能够迅速调整生产过程中泻掉的中气～
步骤 5
无论是受风寒的拉稀，还是积食泻，都可以用到这个陈皮炒米茶～
菜谱创建时间：2022-05-18 20:59:08