平底锅刷一层薄油，开小火，放入鸡蛋，鸡排一起煎。
翻面继续煎。鸡排是买的腌制好的，解冻后就直接煎就可以。
准备好所有食材，西红柿切片，黄瓜切薄片，生菜洗净备用。我把鸡蛋和鸡排都放在了厨房吸油纸上吸了一下油。不需要的也可以省略这步
面包片摆放好，挤上沙拉酱
最上面的放上黄瓜片
再放上西红柿🍅
放上鸡蛋，在第二片面包片上放上生菜叶，煎好的鸡排
在鸡蛋上挤上沙拉酱，鸡排上挤上蜂蜜芥末酱
叠摞起来
最后把面包片盖上。再用保鲜膜给包裹一下，这样会压的紧实一些，切的时候也不容易散。
对半切开，挤上沙拉酱，番茄酱
也可以对角切，切之前用三明治签先固定，然后再切。我网购的签还没到货，就用了一下生日蛋糕上带的小装饰签，效果也是棒棒哒😂
摆盘效果
再搭配点水果，这样的早餐是不是很不错
酱料和食材大家可以根据自己的喜好替换。吐司片我用的是无边吐司，味道真的超级赞。