抬上我们的苦主沙丁鱼小姐,在她的强烈诉求之下,帮她刮去了鱼鳞,清理了内脏,躺在砧板上迎接新生命。
给锅里倒上油,烧制温热时加入她的同伴,姜片、蒜、辣椒,以及我们的主角沙丁鱼。
轻微挥动锅铲翻炒,再加入料酒、酱油、糖等亲朋好友,陪她一起走向新生,毕竟大好的未来是要一同分享的~
将大火开足马力,灼热的温度足以让沙丁鱼敞开心扉,一直烧到锅内汤收汁就可以了,之后撒上最小的弟弟葱段,要走自然一起走~
沙丁鱼奉献的精神让我终于帮她完成了夙愿,成为了一道不用待在金属的罐头中,而是在餐桌之上的至鲜佳肴。
超级好吃的美味!
沙丁鱼体内含有的核酸、大量的维生素A和钙,可增强记忆力。 而现在无论是学生时代,还是步入老年蹒跚的老人,都是需要记忆力和体力的时间,如果家中有老人和孩子,那可以赶快行动起来了哦。