抗氧化代餐奶昔|抹茶芒芒

30人浏览 3人收藏 0人做过
作者: Mona小食光
抹茶,超级食物之一。亮绿色色泽,公认的抗氧化能力。抹茶与水果的味觉碰撞,清新爽口。香蕉的甜中和了抹茶味,口感醇厚。喝到芒果时,柔和细腻🔛出乎意料的好喝!心情如沐春风。抹茶流入奶昔从明朗到丰富,渲染出特有的色调。

用料

抗氧化代餐奶昔|抹茶芒芒的做法步骤

步骤 1

▪️抹茶芒芒奶昔公式:1/2芒果果肉打底+1/3香蕉&150ml奶+1tsp抹茶粉+150ml温水(60度) 🔜做代餐可加一勺蛋白粉/亚麻籽粉

步骤 2

▫️抹茶茶具&制作 ❶茶具:茶筅、茶筅立、茶拨、抹茶碗

步骤 3

❷制作:2g抹茶粉注入150ml60度温水,茶筅以川字orM字形,快速打法,同时旋转茶碗.

步骤 4

形成细腻丰富の泡沫,收尾。

步骤 5

抹茶部分完成后,杯中放入芒果果泥打底。

展开全部
步骤 6
步骤 6

香蕉+牛奶混合搅拌得香蕉奶,作为第二层倒入杯中。接着缓缓倒入抹茶,形成写意泼墨。

步骤 7

▪️抹茶Matcha Powder 抹茶是用天然石墨研磨成粉状,经过覆盖、蒸青等制作工序。氨基酸、叶绿素、微量元素、茶多酚等含量丰富,抗氧化能力公认的。这次优选茶道级别的抹茶粉,色泽翠绿,略带淡淡的海苔味,口感细腻。

菜谱创建时间:2022-05-22 10:01:49
打开App收藏