零失败低脂瑞士手卷

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爱吃甜品但又怕胖,自己动手做,减低糖含量,健康放心。 这里的烤盘是28*28*3cm的,可以做如图6个瑞士卷的量,供参考

用料

零失败低脂瑞士手卷的做法步骤

步骤 1

取适量总克数量的鸡蛋把蛋清和蛋黄分离,同时将烤箱上下火160度预热

步骤 2

取玉米油加入过筛低筋面粉调至无颗粒均匀状,再加入蛋和牛奶搅拌至上图

步骤 3

打发蛋清,滴柠檬汁,糖分三次加入蛋清打发,打发至倒扣盆不流动

步骤 4

取一半蛋白加入蛋黄中上下翻拌均匀

步骤 5

再倒回剩下的蛋白盆里全部上下翻拌均匀

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步骤 6
步骤 6

盆中放入油布慢慢将其全部倒入

步骤 7

用刮刀轻轻刮平,轻轻移动烤盘来回轻晃使其表面更平整

步骤 8

放入预热好的烤箱

步骤 9

上下火160度烤30-35分,再转180度烤10分钟,(这里根据自己烤箱状况调整,我是美的的老烤箱了)一定要烤到表面均匀的黄,太浅不上色会黏皮

步骤 10

拿出震几下,直接提油纸脱盘,放至冷却,表面记得用油纸盖住防止风干

步骤 11

冷却后撒掉油布,倒扣在油纸上,选尾部一边斜切掉一点边,如要毛巾卷就另一面朝上,不要奶油就直接卷起,要奶油起头的一边要厚些,后面只要薄薄一层就可以

步骤 12

如图,从下往上卷,下厚上薄,连油纸一起卷起

步骤 13

如图,用刀切掉两边头郭的边

步骤 14

均匀切出六份,每切一块刀都要擦亮干净

步骤 15

装盒

步骤 16

好吃,不加奶油就更低脂低糖了

步骤 17

装好,带给小孩伙伴分享

步骤 18

盒子有点矮有点压偏要了

步骤 19

一个手操作哈,就是想告诉大家这样翻拌,不能搅拌

菜谱创建时间:2022-05-28 16:28:57
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