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苦瓜和鸡蛋的完美结合——苦瓜鸡蛋饼的做法

苦瓜和鸡蛋的完美结合——苦瓜鸡蛋饼

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作者: mini兔儿
mini兔儿
炎炎夏日,做一个简单快手的苦瓜鸡蛋饼,败火又营养。

用料

苦瓜和鸡蛋的完美结合——苦瓜鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜从中间竖切开,抠掉瓜瓤,切薄片,加1小勺盐清水泡10分钟。这一步目的是去除苦瓜的部分苦味。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两个鸡蛋打散备用,加一丝丝盐。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡好的苦瓜片捞出,捏一下水,切碎。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将切碎的苦瓜放入蛋液中,加一小勺蚝油搅拌均匀。加了几根胡萝卜丝让颜色更好看,可不加。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅烧热,放少量油,倒入苦瓜蛋液,用筷子把蛋饼整理平整,全程小火,耐心等待8分钟,或酌情煎至表面蛋液半凝固时翻面,一定要小火,耐心等待,中途不要动它。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

8分钟后翻面的样子,翻面用稍大一点的平坦锅铲,动作要快。继续煎3分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3分钟后关火,拿个盘子倒扣在锅里,然后手托盘底,翻转平底锅,一个完整漂亮的蛋饼就完成了。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上葱花,配碗米饭,开吃。

菜谱创建时间:2022-06-03 14:09:34
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