减脂打卡第十四天（低卡生菜鸡蛋）
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作者：
豆豆的减脂日记
每天一道减脂餐❗️ 初始体重：153.7 目标体重：100 现在体重：144 已减重：9.7斤🌟 今日出演：低卡鸡蛋拌生菜🥬 所需食材：鸡蛋🥚➕生菜🥬 步骤见图❗️❗️❗️ 众所周知：生菜可谓是减脂利器。而鸡蛋里又有优质蛋白。所以今天姐妹们咱们做一个生菜鸡蛋🥚. 疯狂安利给减脂的姐妹们。随便吃还不胖✌️
用料
鸡蛋
3个
生菜
1颗
减脂打卡第十四天（低卡生菜鸡蛋）的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
蒜末
步骤 3
倒入热油
步骤 4
生抽
步骤 5
蚝油
展开全部
步骤 6
步骤 6
小米辣
步骤 7
搅拌均匀
步骤 8
加入洋葱和料汁
步骤 9
搅拌均匀
步骤 10
巨减脂
菜谱创建时间：2022-06-06 16:34:35
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