减脂第十五天(超多蔬菜❗️凉拌意面)
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每天一道减脂餐❗️
初始体重:153.7
目标体重:100
现在体重:143.2
已减重:10.5斤🌟
今日出演:超多蔬菜的凉拌意面
所需食材:意面➕西红柿🍅➕黄瓜丝🥒➕胡萝卜丝🥕➕蒜末➕香菜
步骤见图❗️❗️❗️
众所周知:减脂期间意面可是一把利器,今天豆豆做的既有碳水也有蔬菜,如果再来两个水煮蛋就完美了啊🌟
姐妹们今天我体重有所反弹,不过我会继续坚持的✌️
坚持就好❤️
减脂第十五天(超多蔬菜❗️凉拌意面)的做法步骤
步骤 1
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食材准备:蒜末提前泡水
步骤 6
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意面
步骤 7
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过凉水
步骤 8
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摆盘好看就好
步骤 9
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蒜水
步骤 10
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可以放也可以不放
步骤 11
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倒入料汁
步骤 12
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真不错哈哈哈哈哈
步骤 13
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加油哦
菜谱创建时间:2022-06-07 16:32:45