【无米炒饭】生酮低碳炒饭，几分钟完成！简单快手懒人易做！

材料都是可以直接吃的，所以全程小火稍微翻炒一下即可。 材料介绍: 一定选择红磨坊黄金亚麻籽粉，这个质量是可以保证的，并且即使开袋放很久也不会酸败，而国产亚麻籽粉会发酸。 松子仁买生的就可以了，可以生吃的。 做法: 锅里放一点橄榄油，油不必太多，因为火麻仁、亚麻籽粉、松子仁都是油脂丰富的，怕太油腻。 肉班长午餐肉（碳水低，无糖）提前切块，然后放入锅里。 放入火麻仁，放多少取决于你的胃口，火麻仁是主食。再放少许黄金亚麻籽粉，适量松子仁。 放一点酱油，胡椒粉，代糖，或者你喜欢的调味料，一起翻炒。因为午餐肉是熟的，炒匀就可以出锅。

如果想要配菜多的，可以单独炒个鸡蛋，炒鸡蛋做完盛出待用，等炒饭完成了再放入炒鸡蛋翻匀，就可以了。