烤箱版碟鱼头

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作者: 娉兰
鲽鱼富含大脑的主要组成成分DHA,适量食用可增强智力。孩子中考在即,吃碟鱼头助力中考!

用料

烤箱版碟鱼头的做法步骤

步骤 1

鱼头洗净,切两半(有点丑)。

步骤 2

倒入2勺料酒、1勺生抽,少量盐,腌10分钟。

步骤 3

热锅凉油,放入鱼头,煎5分钟。

步骤 4

翻面再煎5分钟。

步骤 5

烤盘上摆葱(放圆葱更好)。

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步骤 6
步骤 6

两面均匀刷上烧烤酱。烤箱预热,上下火200度,烤20分钟。

步骤 7

20分钟后,拿出鱼头,刷少许油,撒上烧烤干料, 葱花,烤箱调至160度,再烤10分钟。

步骤 8

香!

菜谱创建时间:2022-06-12 23:26:06
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