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肉沫鱼香茄条的做法

肉沫鱼香茄条

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作者: 娉兰
娉兰

用料

肉沫鱼香茄条的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子去皮,切成条,撒盐,腌一会。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

杀出水分,把水分挤干。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

为了方便,我用的肉馅,倒入料酒、生抽,放入姜丝,腌一下。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好胡萝卜丝、葱丝、蒜片。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调料汁:1勺生抽、1勺香醋、半勺白糖、半勺淀粉、少量清水。搅匀。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放油,待油热后,下入茄丝,翻炒至软榻。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另起一锅,放油,把肉馅炒熟。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把炒熟的肉馅扒拉到一边,放入葱蒜炒香,再放入胡萝卜翻炒。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入茄子继续翻炒。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入料汁。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如果再放点香菜就更完美了😜。

肉沫鱼香茄条的小贴士

胡萝卜营养丰富,富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1等营养成分,因此也被称为“小人参”。胡萝卜最好用油炒,这样有助于人体吸收。

菜谱创建时间:2022-06-16 20:52:39
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