先熬锅底，啦啦啦 小火慢炖
加蹄筋慢炖
下海鲜涮起来
怎么样
锅底最后盛起来喝，鲜甜美味的海鲜粥 不得不说一下老菜脯的妙用 据说是20年的老菜脯，已经是当药用了。 老菜脯有促进食欲、消食去积、健脾化滞、解酒解毒、排毒祛痘、用于治疗年老津枯、下降血糖等功效。在治疗糖尿病、气喘、高胆固醇、高血糖、腹胀、腹泻、便秘等方面有有效食疗奇效， 民间有赛人参之说。对于饮食不当引起腹胀腹泻恶心，饮酒后食欲不振、酒气不解，对儿童厌食、消化不良等症状有有效治疗效果。 哈哈哈😄