低油版蒲烧茄子

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作者: 爱跳舞的喵
以前做过红烧茄子,好吃是好吃,但费时费油,需要先把茄子用盐腌制十分钟出水,然后又要加生粉拌匀油炸,烹饪时还要加入豆瓣酱等调料,但这次家里豆瓣酱用完了,也想简单一些,于是借鉴了小红书博主的一些方法,自行发挥了这一版,很下饭,但个人最爱的还是以前做的红烧茄子,味道秒杀外面吃的!但如果你是懒人,那么这一版也是好吃的,值得尝试

用料

低油版蒲烧茄子的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料,茄子我用的两根,一根削皮,一根不削皮,同时测试看看哪个更好吃,事实证明,还得是削皮更好吃,所以第一步,茄子必须得削皮,上锅先蒸15分钟左右蒸软,然后如图所示对半切开,我这里用的是青皮茄子,其实什么皮都无所谓,记得削皮就好

步骤 2

在蒸茄子的过程中,可以开始调酱汁,这里忘了拍照,酱汁比例如上面说的,两勺生抽,一勺蚝油,一勺料酒,少量盐,些许糖,半碗水拌匀即可

步骤 3

切开后丢进平底锅里,把所有葱白,姜蒜小米辣也一起放进去,茄子小火煎至两面呈金黄色

步骤 4

翻个面继续煎,小心别蕉了

步骤 5

最后倒入之前调好的酱汁,让茄子慢慢收汁,最后煮到汤汁变浓稠,即可关火

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步骤 6
步骤 6

撒上葱花和白芝麻,完成~没有的话也可以忽略这一步

步骤 7

大功告成

低油版蒲烧茄子的小贴士

1,茄子选什么颜色都可以,但记得削皮 2,煎的过程中,可以用锅铲轻轻压一压茄子,这样减少后面的水分 3,茄子煎两面金黄会更香一些 4,这道菜建议用平底锅,用炒锅不容易掌握火候容易糊了 5,这道菜其实很简单快速,最耗费时间的只是蒸软的这一步而已

菜谱创建时间:2022-06-19 13:21:59
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