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风琴版Ratatouille普罗旺斯炖菜的做法

风琴版Ratatouille普罗旺斯炖菜

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作者: 给你娃两哈
给你娃两哈
夏天加急——给大家安利一个绝对的减脂情菜!酱和炖的步骤都省略了,变得非常简单易做又很健康了。

用料

风琴版Ratatouille普罗旺斯炖菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子清洗后,用刀切成风琴状,注意不要切断

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子送去微波炉加热4分钟,把多余水分逼出倒掉,茄子也软化了。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将番茄片、西葫芦片和蒜片塞入风琴茄子里,表面刷一层浅浅的橄榄油,撒盐、孜然颗粒、白芝麻;烤箱预热后用180℃烤30分钟(中途20分钟时取出加百里香)。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出,撒上香菜末就好啦。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃好吃的减脂餐绝不是一件很惨的事!

菜谱创建时间:2022-06-20 07:28:12
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