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暴瘦!超低卡重乳酪椰子蛋糕(伪)的做法

暴瘦!超低卡重乳酪椰子蛋糕(伪)

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作者: 露娜lunana
露娜lunana
整个配方可以做一个6寸圆模,我用的是8寸方模(基本等于6寸圆模容量)。 椰子粉蛋糕的口感很像奶油奶酪烤熟了绵密的口感,无糖酸奶在味道上伪装成奶油乳酪的奶味。 我真是个天才! 先算卡路里 整个6寸蛋糕总卡路里 449 粉类卡路里150 鸡蛋卡路里139 酸奶卡路里160 我一顿正常甜品量是整块蛋糕四分之一,也就是110卡,相当于2/3根香蕉的热量(半碗米饭)。 当然,你们也可以一次吃1/8❤️,一天吃两次。

用料

暴瘦!超低卡重乳酪椰子蛋糕(伪)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把材料都拿出来,酸奶是我自制的,全脂牛奶1000ml加1袋菌粉就好了,不会特别酸 没有的可以用市售的,浓稠的酸奶,像和润啊盒马啊都挺好,没有无糖酸奶可以买有糖的,把0卡糖减半,整体卡路里高100左右。。 弄个油纸把蛋糕模具包上,一定要包的,脱模和冷藏的时候都方便。 烤箱预热170度多烤会没事。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全蛋打发,加柠檬汁和0卡糖

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开始变白了哦

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打成滴落的蛋液不会很快消失就行了

步骤 5

把酸奶倒进去,然后分三次筛入椰子粉和玉米淀粉混合粉类。边筛边拌。 我没拍照,拌均匀就行了。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入模具(巴斯克反正也发不起来,不要在意消泡问题)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我家是上火150下火165 下面烤盘放水,先烤35分钟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后拿掉水盘上火170下火180, 15分钟上色 我蛋糕没烤熟过,所以每次烤的时间比较长 你们如果掌握好自己烤箱脾气,就依照自己的时间温度烘烤。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我热爱的手套,要出炉了!!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出炉的样子,中间被我用筷子戳了一下看看有没有熟

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

稍微晾凉回缩脱模的样子,就这样放到冰箱冷藏4小时以上,过夜更好。 然后就可以吃了 椰子香味飘出来很幸福鸭

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

瘦气给你们吸~么么哒😘

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

四小时到了!切开

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

重乳酪椰子蛋糕的味道! 你们一定要试试这个 0卡糖吃完嘴里不会酸酸的,没有负担还很幸福

菜谱创建时间:2022-06-22 14:08:18
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