紫薯三黑豆浆（美容养颜护发）
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作者：
爱吃螺蛳粉的榴莲
不想做秃头小宝贝，就从食补开始吧，紫薯+三黑（黑豆+黑米+黑芝麻），常喝会低脂养颜生发，宝宝们安排起来吧💜
用料
紫薯
80克
黑米
20克
黑豆
10克
黑芝麻
10克
冰糖（可不加）
4粒
水
1000ml
紫薯三黑豆浆（美容养颜护发）的做法步骤
步骤 1
紫薯洗净削皮，三黑清洗干净（黑豆+黑米+黑芝麻）
步骤 2
紫薯80克+黑米20克+10克黑豆+10克黑芝麻+1000ml水，破壁机按豆浆模式 我喝豆浆从不加糖，喜欢甜一点加几粒冰糖
步骤 3
好喝又营养的豆浆完成啦💜
菜谱创建时间：2022-06-23 10:29:29
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