减肥好助手!)南瓜烤蛋-空气炸锅版

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作者: 张okay_
内芯相当于蛋挞芯,临时起来把蒸蛋换成烤蛋了

用料

减肥好助手!)南瓜烤蛋-空气炸锅版的做法步骤

步骤 1

把贝贝南瓜洗干净,在南瓜切开,最好切三分之二处,或者南瓜开个顶,把南瓜籽清理掉

步骤 2

上锅蒸10-15分钟

步骤 3

调制内芯:味道比较好的的比例是——三颗鸡蛋➕200ml牛奶➕三大勺白砂糖。 因为南瓜心比较小用不到很多蛋挞液,可以一颗鸡蛋,添加适量牛奶大概小半碗,在按照自己的喜好加白砂糖,如果用旺仔久少放点糖。 重要一点:过筛,这样比较细腻

步骤 4

放入空气炸锅,170度,12-14分钟

菜谱创建时间:2022-06-25 19:24:36
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