羽衣甘蓝叶+冷冻玉茹甜瓜+黄瓜+青柠檬+适量水+一丢丢生姜(可不加)，都是绿色的蔬果，但味道真的可以！没有羽衣甘蓝的怪味道，反而觉得很清爽很夏天，比例可根据自己的口味增减～
羽衣甘蓝+冻香蕉+代糖酸奶+生腰果，传说中的"绿拿铁"😉我发现冻香蕉治百味，吃不惯的味道加点香蕉都能戒掉很多！
也是看其他厨友的方子做的，味道真的不错！我一直很嫌弃的营养酵母粉也发挥了其作用，get了食用方法～注意不要高温烤，150-160°左右考个十分钟翻个面继续烤，叶子摸上去变干了没有湿湿黏黏的基本就可以，吃起来脆脆的像海苔！ 另外我觉得不把叶子摘除整片烤更容易烤出脆片感～