多种谷物薄脆饼

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作者：安闹闹的闹厨房

夏天沙拉的绝配！瘦身高纤维饱腹感强的谷物脆饼来了！5分钟就能做好，咸香酥脆、0糖、少油、低碳水！也是追剧绝佳小零食、美味无负担！我做了三种口味： 1.南瓜子荞麦薄脆（橄榄油）2.花椒燕麦（菜籽油）3.芝麻杏仁（黄油）都是咸味的，你也可以把谷物替换成你家里有的，不仅好吃还能帮你消耗家里闲置很久的谷物！

用料

盐、胡椒、迷迭香（新鲜

多种谷物薄脆饼的做法步骤

步骤 1

所有干的食材倒入搅拌机

步骤 2

打碎后加一勺油搅拌水要慢慢加

步骤 3

把面团放在两张烤盘纸中间擀平，四个方向轻轻延展注意不要擀的太薄！会容易碎

步骤 4

提前切面团为了一会儿好掰

步骤 5

185度 15分钟至表面金黄

展开全部

步骤 6

步骤 6

晾凉

多种谷物薄脆饼的小贴士

可以放在盒子或者密封袋里保存一周配沙拉或者鹰嘴豆泥酱橄榄酱吃或者当零食吃

菜谱创建时间：2022-06-30 12:03:11

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