准备食材：菜花、胡萝卜、洋葱、小彩椒（菜花切成小朵，用盐水泡一会儿，这样洗得更干净！）
将所有配菜切成小丁备用
泡好、洗净的菜花，切成沫、越细越好哦！
起锅烧油，将配菜放入锅中煸炒出香味
香味出来后将菜花碎倒进去，一起炒熟，加少许盐调味即可
喜欢吃肉的，还可以煎一块牛排，不要酱，只加盐和黑胡椒就好。
无米炒饭，多种蔬菜搭配，无淀粉，真的是健康营养！