煎鸡胸肉
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作者：
康康jay
用料
鸡胸肉
块
煎鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
去油脂 片成片 焯水。水开后煮一分钟 过凉水 加盐。五片加5克盐 拌匀 冷藏 选出三片 厚的片薄 热锅热油。把油铲掉 下鸡胸肉 二档两分钟。一面一分钟 上色提前出锅 挤辣酱
菜谱创建时间：2022-07-02 20:27:12
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