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橙香三文鱼的做法

橙香三文鱼

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作者: Shamojinlihua
Shamojinlihua
健康低脂,富含Omega-3,肉质细嫩,刺又少的三文鱼是我们全家人都喜欢的美食!

用料

橙香三文鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉质细嫩丰腴,鲜香美味!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三文鱼提前从速冻取出,放冷藏解冻约8小时,取出稍稍冲洗,用厨房纸吸干水分

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两面挤上橙汁

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两面撒盐抹匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两面撒黑胡椒碎,抹匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

橄榄油两面涂抹均匀,腌制15分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄油入锅,小火融化

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入三文鱼煎

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻面,再煎半分钟左右

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘,稍稍点缀水果蔬菜,来杯清新黄瓜香橙汁,开吃!

菜谱创建时间:2022-07-07 09:11:01
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