照烧蛋白质三明治
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四重优质蛋白质的添加,让这款三明治营养和口感都在线。少油煎制海鲜、肉类和蛋类,营养流失最少,同时也更轻脂低卡。照烧酱微甜且咸中带鲜,搭配肉类和海鲜都可口,是蛋白质满满的元气早餐选择。
照烧蛋白质三明治的做法步骤
步骤 1
取2个鸡蛋的蛋清,分别煎至成型,一个鸡蛋煎熟,待用。牛油果切片,待用。虾饼和牛肉饼,煎熟待用。
步骤 2
一片蛋白平铺在盘子上,依次放上蔬菜,虾饼,煎蛋和牛肉饼,淋上照烧酱,再盖上一片蛋白即可。
菜谱创建时间:2022-07-07 13:04:19