鲜美炒花蛤

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蛤蜊,我们这都叫它花蛤,能滋阴生津,软坚散结,利小便。尤其是食欲不振的夏天,加点红辣椒,做个辣炒花蛤,美味清淡又健康,关键是,做法也很简单☞♥

用料

鲜美炒花蛤的做法步骤

步骤 1

集市买花蛤,一般都送点海盐,回家把花蛤放盆里加海盐用清水泡一个小时,目的是再吐吐沙。新鲜的花蛤一泡就舒展了✔

步骤 2

切葱姜蒜若干,备用。(这里不明确具体克、量,就是因人而异吧,爱吃葱姜味的就多放点,反之就酌减)。准备工作OK。

步骤 3

锅里烧开水,把泡好的花蛤,放水里焯一下,只要微微想开口就可以了,关火。

步骤 4

锅内放少许油,油热放花椒小茴香,再放葱姜蒜,煸出香味。(爱吃辣的,这里同步放入红辣椒,一起煸炒几下)

步骤 5

把刚焯好的花蛤捞出,倒入煸好葱姜蒜的炒锅内,放入适量食盐,再大火来回翻炒几下,放入一小勺花椒油,翻炒,出锅。——这里炒的时间要快而短,时间长了花蛤容易萎缩“变老”。

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步骤 6
步骤 6

撒点香菜,装盘,上桌! ☞吃起

鲜美炒花蛤的小贴士

原料新鲜、干净无沙是好吃味美的关键!哈,试试吧你也可以!

菜谱创建时间:2022-07-10 13:34:54
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